Trainer

Merel

Merel is een gedreven personal trainer met een sterke achtergrond in fitness, yoga en pilates. In 2020 behaalde ze haar diploma tot fitnessinstructeur en personal trainer, en sindsdien heeft ze meer dan vijf jaar ervaring opgebouwd in de sportbranche. Met ruim tweeënhalf jaar intensieve ervaring in personal training begeleidt ze zowel beginnende als ervaren sporters naar hun persoonlijke doelen.

Haar trainingen kenmerken zich door een combinatie van kracht, mobiliteit en mentale balans. Dankzij haar brede expertise — van krachttraining en intervaltraining tot pilates en yoga — weet ze precies hoe ze het lichaam effectief en duurzaam kan laten presteren.

Merel gelooft dat echte vooruitgang ontstaat uit balans tussen fysieke prestaties en mentaal welzijn. Haar aanpak is persoonlijk, doelgericht en gebaseerd op duurzame gedragsverandering. Of het nu gaat om spieropbouw, sport-specifieke prestaties of herstel na een blessure: ze zorgt voor een maatwerkprogramma dat past bij de persoon achter de sporter.