Fittest 6

Fittest 6 is de small group training van House of the Fittest. Ontworpen voor mensen die de persoonlijke aandacht en structuur van personal training willen, maar graag trainen in een kleine, professionele setting.

Je traint met maximaal zes deelnemers per sessie, onder begeleiding van een coach die elke herhaling ziet, corrigeert en motiveert.

Fittest 6 is geen groepsles, maar kleinschalige personal training - met meetbare progressie, individuele begeleiding en de energie van samen trainen.

Wat je kunt verwachten

Elke sessie duurt 60 minuten en bestaat uit vijf onderdelen:

• Mobiliteit & activatie - het lichaam voorbereiden op performance
• Krachttraining - gecontroleerde opbouw in techniek en belasting
• Core & stabiliteit - sterker bewegen vanuit de basis
• Conditioning finisher - korte, intensieve blokken voor uithoudingsvermogen
• Afsluiting & herstel - ademhaling en reflectie voor beter herstel

Elke training maakt deel uit van een gestructureerd programma met vaste opbouw en persoonlijke coaching. Elke 12 weken evalueren we je voortgang.

Voor deelnemers die twee keer per week trainen meten we kracht, mobiliteit en lichaamssamenstelling, zodat je je vooruitgang concreet kunt volgen.

Train je één keer per week, dan evalueren we je progressie mondeling en kijken we samen naar techniek, energie en regelmaat.

Trainingsmomenten

Fittest 6 vindt momenteel plaats op:

• Maandag - 07:00
• Woensdag - 07:00
• Vrijdag - 07:00

De sessies worden gegeven in de House of the Fittest-studio in Utrecht Oost. Elke training heeft maximaal zes plekken - vol = vol.

We starten met een beperkt aantal ochtendsessies om de kwaliteit en persoonlijke aandacht te waarborgen.

Wanneer de groepen vol zijn, breiden we het rooster uit met extra tijden.

Credits en abonnement

Het Fittest 6-abonnement werkt met credits:

• 1 x per week: 4 credits per 4 weken
• 2 x per week: 8 credits per 4 weken

Je gebruikt één credit per training. Credits zijn 4 weken geldig en vervallen daarna automatisch; ze worden niet meegenomen naar de volgende periode.

Wil je tijdelijk stoppen, bijvoorbeeld door vakantie of blessure, dan kun je je abonnement kosteloos bevriezen voor minimaal 2 en maximaal 4 weken.

Tarieven

Per persoon, per 4 weken:

• 1 x per week - € 119
• 2 x per week - € 198

De investering per sessie ligt lager dan bij personal training, maar de kwaliteit van coaching en structuur blijft gelijk.

Voor wie

Fittest 6 is geschikt voor iedereen die:

• resultaatgericht wil trainen met persoonlijke begeleiding
• structuur en motivatie zoekt binnen een kleine groep
• techniek, kracht en conditie wil verbeteren zonder blessures
• de voorkeur geeft aan kwaliteit boven kwantiteit

Start met een gratis intake

Wil je ontdekken of Fittest 6 bij je past? Plan een gratis intake in onze studio. We bespreken je doelen, analyseren je uitgangspunt en adviseren het beste trainingsplan voor jouw situatie.

Of stel je vraag via WhatsApp