3 juli 2023
Macronutriënten
Macronutriënten
Voor het grootste gedeelte bestaat onze voeding uit macronutriënten (macro’s).
Macro betekent ‘groot’ en zijn voedingsstoffen die in grote hoeveelheden in voedsel aanwezig zijn.
Onder macronutriënten vallen: koolhydraten, vetten en eiwitten.
De verdeling van de macronutriënten is erg belangrijk als jij een “gezonde” leefstijl wil creëren.
In de volgende posts ga je lezen wat de richtlijnen zijn voor niet sporters, duursporters en krachtsporters
← Terug naar overzicht